FAQ: Kineziologická páska
Otázka: Co je kineziologická páska?
A:Tejpování je desetiletí-stará rehabilitační strategie, kterou používají fyzioterapeuti, chiropraktici,osobní trenéři, atletičtí trenéři a další zdravotníci na podporu léčení. Jeden znejoblíbenější pásky na trhu jsou Kinesio Tape, nelatexová, bavlněná páska-, která se natahujese svým tělem. Je prodyšná, vodě-odolná a na pokožce vydrží tři až pět dní— i když se sprchujete, zranění z ledu a zapojení do pravidelných aktivit.
Otázka: Jak to funguje?
A: Páska podporuje přirozený proces hojení těla mikroskopickým nadzvedáváním vrstev kůže.Tento mikroskopický lifting stabilizuje svaly a tkáně, pomůže vašemu lymfatickému systému odvádět přebytečné množstvítekutiny a zmírňují otoky. Ale na rozdíl od tradičních atletických pásek neomezuje pohyblivost.V závislosti na tom, jak pásku aplikujete, může dokonce zlepšit rozsah vašeho pohybu. Páskaslouží jako jakési hmatové vodítko pro vystřelení svalů. Ve skutečnosti mnoho sportovců spoléhá na páskupodporuje poraněné svaly a chrání klouby.
Otázka: K čemu se používá?
A: Pásku lze použít téměř na jakékoli onemocnění od bolesti hlavy až po bolesti kříže. Můžete dokoncepoužijte jej k vytažení třísky. Ale většina lidí používá pásku ke snížení bolesti a posílenívýkon. Tvar, směr a míra roztažení umístěného na pásce — spolu sdobu, po kterou sedí na kůži — kombinujte k dosažení požadovaného cíle. Použitýsprávně, může páska také pomoci-reedukovat nervosvalový systém.
Společné cíle pásky:
Vylepšený rozsah pohybu
Snížená bolest a otoky
Podpora a stabilita
Management tkáně jizvy
Q: Cítíš to?
A: Většina lidí, kteří nosí kineziologickou pásku, ji po prvotní aplikaci necítí. Thepáska je elastická, takže se pohybuje s vaším tělem. V tomto smyslu je to mnohem jiné než při atleticepásku, která má často pocit, že vás určitým způsobem táhne za tělo.
Otázka: Kdo by NEMĚL používat kineziologickou pásku?
A:Obecně platí, že použití pásky je bezpečné pro téměř každého. Nicméně, pokud máte rakovinu, otevřeteránu nebo aktivní infekci, měli byste se pásce vyhýbat, dokud tyto problémy nevyřeší. Páska fungujes vaším lymfatickým systémem a zvyšuje oběh, takže by to mohlo udělat některé z nichhorší podmínky.
Otázka: Existují nějaká rizika nebo nevýhody používání kineziologické pásky?
A:Pokud za pásku zatáhnete příliš silně – a příliš ji utáhnete – můžete si vytvořit puchýře a roztrhnout sekůže. To je důvod, proč je důležité pracovat s vyškoleným profesionálem spíše než aplikovatpásku na vlastní pěst. (Tipy pro aplikaci viz níže). Směr a množství protaženídělá obrovský rozdíl.
